La playa de San José será el escenario el próximo viernes 22 de mayo de una jornada dedicada al bienestar físico y la promoción de hábitos saludables bajo el lema “Playa Salud”, una iniciativa que marca el inicio de la Semana Saludable con una propuesta abierta a la ciudadanía en un entorno privilegiado.
La actividad combina ejercicio físico, educación sanitaria y participación comunitaria, con un programa diseñado para todas las edades y niveles. La jornada arrancará a las 9:00 horas con una sesión de zumba, seguida de ejercicio funcional a las 10:00 y una escuela de espalda a partir de las 11:00, centrada en la prevención de dolencias y el cuidado postural. Ya en el tramo final de la mañana, las actividades se trasladarán a un espacio cubierto con sesiones de Chi Kung a las 12:15 y estiramientos a las 13:00, orientadas a favorecer la relajación y la conexión entre cuerpo y mente.
Más allá del ejercicio físico, el evento incorpora una dimensión preventiva y educativa a través de mesas informativas donde profesionales sanitarios ofrecerán orientación sobre aspectos clave para la salud. Entre los contenidos abordados se incluyen el cribado poblacional, la prevención del tabaquismo, el cuidado de la piel, la actuación ante olas de calor, la atención a picaduras de medusas y la lectura de etiquetado alimentario. Además, se contará con la participación de fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, reforzando el enfoque integral de la jornada.
Organizada por enfermeras comunitarias del Distrito Sanitario de Almería, la iniciativa cuenta con la colaboración de distintas entidades y profesionales del ámbito sanitario, consolidándose como una propuesta que integra actividad física, prevención y sensibilización en un mismo espacio.
La jornada se presenta como una oportunidad para fomentar el autocuidado en un ambiente cercano y accesible, donde el movimiento, la salud y la comunidad se combinan en un entorno natural único. Tal y como destacan los organizadores, se trata de “activar el cuerpo, cuidar la salud y compartir experiencias” en un formato dinámico y participativo.
En definitiva, “Playa Salud” propone un plan completo para comenzar la Semana Saludable en Níjar: ejercicio al aire libre, información útil para el día a día y un entorno inmejorable como el litoral de San José, invitando a vecinos y visitantes a sumarse a una mañana dedicada al bienestar.
