El sol forma parte de nuestra vida cotidiana. Lo asociamos con el buen tiempo, con la familia reunida en el parque, con los niños jugando en la calle, con las tardes en la terraza o las semanas de vacaciones en la playa o en la montaña. Es, en definitiva, sinónimo de disfrute, y de bienestar. Sin embargo, hay algo que no debemos olvidar: el sol también deja huella en nuestra piel.
El cáncer de piel es hoy el tipo de tumor con mayor incidencia a nivel mundial y su cifra no para de crecer. En Almería se diagnosticaron 176 casos de melanoma y 13 personas fallecieron en 2024, cifra que aumentó a 246 casos y 26 fallecidos en 2025.
Y, sin embargo, hablamos de uno de los cánceres más prevenibles. Eso es lo más importante. El problema está en que aún no le damos la importancia que merece.
Desde la Asociación en Almería realizamos continuas campañas de prevención. Esta misma semana hemos tenido un ‘Café con…’ Ramón Fernández Miranda, prestigioso dermatólogo, en un encuentro celebrado en Pechina, el cual ha explicado las causas del cáncer de piel y consejos de prevención.
El cáncer de piel se produce por el crecimiento anormal y descontrolado de las células cutáneas, que se han alterado debido a la acción de la radiación ultravioleta (UV), siendo ésta procedente de la luz solar o de fuentes artificiales de radiación ultravioleta, por eso se suele manifestarse con mayor frecuencia en las zonas de piel expuestas al sol.
El principal factor de riesgo es la exposición excesiva a la radiación ultravioleta, principalmente procedente del sol, aunque también de fuentes artificiales como las cabinas de bronceado.
Y, sin embargo, seguimos sin protegernos lo suficiente. Uno de los errores más frecuentes es pensar que la protección solar es cosa del verano, de la playa o de las vacaciones. Pero la realidad es que alrededor del 60-65% de la radiación solar anual se recibe fuera de los meses estivales. La piel no distingue estaciones. El daño solar se acumula a lo largo de toda la vida y cada exposición sin protección deja una huella que aumenta el riesgo de desarrollar un tumor.
La piel tiene memoria. Por eso es tan importante la prevención desde la infancia. La radiación UV puede causar reacciones alérgicas, quemaduras solares, envejecimiento prematuro.
La prevención pasa por gestos sencillos, pero fundamentales: evitar la exposición solar entre las 11 y las 17 horas, buscar la sombra siempre que sea posible, utilizar ropa adecuada, sombreros y gafas homologadas, aplicar protector solar de amplio espectro con factor 50 o superior y volverlo a aplicar con frecuencia. También debemos evitar el uso de las cabinas de bronceado por los daños que sus radiaciones produce sobre nuestra piel.
Sin embargo, Igualmente importante es prestar atención a nuestra piel. Revisar lunares y manchas, observar posibles cambios de color, tamaño o forma y acudir a un profesional sanitario ante cualquier duda puede marcar la diferencia. La detección precoz salva vidas.
El cáncer de piel se puede prevenir. La Asociación Española Contra el Cáncer quiere recordar que proteger la piel es proteger la salud. La mejor caricia para nuestra piel, es cuidarla.
